2020级新生

　　吹响军训“集结号”

　　伴随着雄伟庄严的国歌声，我校于2020年9月6日在恒星体育场隆重举行了2020级新生军训动员大会，新生军训也由此拉开了序幕。幼师学院全体师生对2020级新生表示热烈祝贺和诚挚欢迎，美丽的校园因你们的到来更加充满生机。

　　军训，是学生接受国防教育的基本形式，是培养“四有”人才的一项重要措施，是培养和储备我军后备兵员及预备役军官，壮大国防力量的极度有效的手段。军训的目的是提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，培养艰苦奋斗精神。

　　面对即将到来的军训，小可爱们是不是有一丝激动，有一丝憧憬，又有一丝紧张呢？别担心，一起和小编看看军训要准备些什么吧！

　　军训行囊篇

　　军训来了，小可爱们应该带什么东西呢？小编列出的必备清单仅供参考。

　　1. 防晒霜、补水面膜、水乳必不可少！（做好晒后修复噢）

　　2. 大容量水杯，能够多多补充水分。

　　3. 鞋垫和吸汗的棉袜。军训时长时间站立，要保护好脚部，鞋垫和棉袜能够有效预防鞋底磨破、起泡。

　　4. 创可贴、维生素C等药品。粗心的宝宝军训容易磕伤蹭破皮，记得备好日常药品哟。

　　5. 纸巾、湿纸巾，可以擦汗。

　　6. 清凉贴、风油精，防中暑。

　　预防中暑篇

　　九月的青岛依然烈日炎炎，暑气未消，军训期间长时间在太阳底下活动，小可爱们要做好防暑准备。

　　1. 坚持佩戴军训帽子，避免阳光直射。

　　2. 军训休息时不要打闹，注意恢复体力。

　　3. 注意补充水分，多喝水（淡盐水）。

　　4. 有中暑前兆要及时报告教官申请休息及治疗。

　　军训饮食篇

　　人是铁饭是钢，好的身体是顺利完成军训的保障，军训期间小可爱们要多注意饮食。

　　1. 注意清淡饮食，忌辛辣油腻，吃饭时，不能吃太猛太快，空腹时不要马上喝牛奶、酸奶，剧烈运动后，尽量不要喝冷饮。

　　2. 军训后，体力消耗极大，需补充一些蛋白质，多吃一些含蛋白质的肉类、蛋类或豆制品，同时也要补充各种维生素噢。

　　3. 多吃含维生素C的水果、蔬菜，但不要用水果代替正餐噢。

　　除了这些准备，小编还整理了大家比较关注的几个问题：

　　1. 军训期间感到身体不适怎么办？

　　军训期间如中暑、低血糖，一定要及时向教官打报告休息。严重的话要告知辅导员，及时到临时医疗点或医务室就诊。

　　2. 军训期间如果突发疾病或受伤怎么办？

　　身体实在撑不下来，可以申请跟训。同学们可凭病历等材料向武装部提出申请，具体流程要咨询辅导员噢！

　　3. 军训期间需要请假怎么办？

　　军训纪律严格，无特殊原因不允许随意请假，如身体原因确实需要请假的，需要请辅导员开具假条，附医院病历证明，交给教官。

　　军训正式开始了，希望同学们调整好心态，将军训作为大学生活中一次宝贵的经历，严格遵守纪律，积极融入集体，做一个文武双全的国家栋梁！最后，衷心祝愿新生军训取得圆满成功！